皆さんこんにちは😆
新たに誕生したプロジェクト、片山式ランニングメソッド‼️
その名も『カタランメソッド』
これからランニングを始めようと言う方や、もっとランニングを楽しみたいと思っている方、もっと遠くに速く走っていきたい方、ランニングで怪我をしたくないと言う方…
みなさんまとめて解決致します‼️
カタランメソッドでは基本的な身体の使い方や、走るために必要な身体の機能を理論的且つ実践でご指導させていただきます。
ストレッチから、身体の刺激入れ、歩く→競歩→スローランニング→ジョギング→ランニングと段階的に優しく丁寧にご指導させていただきます。
最後は２〜５km程度のランニングを行い、身体に染み込ませていきます。
これまでも沢山のお客様の声を頂戴しております。
ここで少し紹介させて頂きます💁
お客様の声
カタランメソッドめちゃめちゃ良かったです。段階踏んで丁寧におしえてもらって、ひとつひとつ体で確認して。明らかに走りやすく、途中で崩れそうになっても還る場所がわかる感じで、よい状態をキープできました！！
アーシングや瞑想も気持ちよかった〜。
心と体と両方理解されてる片山さんだからこそだと思います。ありがとうございました。
おもしろ体操が抜群に効果的で、ウォーキングも楽しかったですし、ランニングなるまでの過程を丁寧に教えてくださり、本当に為になる会でした。
こうしてメソッドに落としてもらえると、無駄なく成長に繋がりそうですね。
ランニング始めたい人いたら、お連れしたいと思います。
カタランメソッド凄い‼︎
昨日までの走りとは明らかに変わりました！
速くなって、その速さをほぼキープしてランできました。
ありがとうございました。
アーシングしながらの立ち瞑想も心地良かった〜‼︎
走ると痛くなる部位が全く痛くなくしかも5キロジョギング出来た事が本当に嬉しかったです。
カタメソラン、ありがとうございました。
もぅこんな感じで涙が出そうなくらい嬉しいお声を多数頂いております。
全部載せさせて頂きたいのですがお時間ある方はカタメソのfacebookページのコメント欄なんかを覗いてみてください。カタメソ
カタランメソッドの真髄
カタランメソッドの中で特に大事にしているのが身体の軸です。
この軸は何かというとエネルギーの通り道です。
上から下に通るのが重力エネルギー🌏下から上に上がっていくのが床反力エネルギー⤴️
皆さん重力エネルギーはもれなく受け取ることができています。
寧ろこの重力エネルギーは地球に存在する以上常に降りかかってくるストレスです。
もはや地球で生活するためのルールです。
それに対して床反力は返せているでしょうか⁇
地球から重力を頂いてばかりではなく、宇宙に床反力をお返ししましょう‼️
何事も受け取るのではなく返す、寧ろ与える感覚で丁度いいのではないでしょうか。ここまでくるとカタランメソッドはランニングテクニックというよりは概念になってきます。
このエネルギーを同じ通り道を通すだけで身体は大きく変化します。
またカタランメソッドを通して、今の自分に必要なものもわかります。
自分と向き合い、身体と対話して使いやすい身体にどんどんカスタマイズしていっちゃいましょう‼️
カタランメソッドの開催について
カタランメソッドは走る場所さえあればどこでも開催可能です‼️
現在東京では皇居、福岡では大濠公園にて開催しております‼️
開催希望も御座いましたらおきがるにお声掛けください。
なかなか直接参加が難しいと言う方にはオンラインで学べる教材もご用意させていただいておりますので、ご興味ある方はこちらからご購入ください💁
本当の健康を手に入れる〜人生100年時代を生き抜くために〜 