○幸せを科学する💕

幸福感は既に科学で証明されています💕

それはホルモンの分泌です💦

幸せ3大ホルモン❣️

①ドーパミン

②セロトニン

③オキシトシン

こいつらをコントロール出来れば幸せになれるんです💕笑笑

それぞれどのようにしたら分泌されるのか考察してみましょう❣️

①ドーパミン

一時的な高揚感🎯

美味しいものを食べた瞬間や、ギャンブルで勝った瞬間‼️スポーツで勝った瞬間や性的興奮もこちらに含まれるかな。

言わば欲を満たした時や快楽で出てくるホルモン💕

これは中毒性があったりもするのでラリリには注意⚠️

次に②セロトニン

これは健康的な生活をしていると出て来るホルモン

朝の澄んだ空気を吸った後の”はぁ〜”と腹の底から出て来る深呼吸😮‍💨

日差しを浴びたときの心地良さから出て来ます❣️

いやぁ朝から気持ち良い‼️今日も朝が来たぞ‼️ってテンションで起きれたら最高じゃないですか⁇

うわぁ、もぅ朝やん😩まだ寝てたい🫠

なんてテンションで朝を迎えていませんか⁇

こんなん、身体を整えて健康的な生活をしとけば良いだけ‼️

早寝早起きして、食事と運動で身体を整えましょう😉

そして③オキシトシン

これは簡単に言えば赤ちゃんを抱っこした時の愛おしい感覚です🥰

スキンシップや帰属性、人との繋がりの中で出てくるホルモンと言ったら解りやすいでしょうか。

このホルモンは言わば愛です❤️

ここで人との繋がりと言うところで現代社会において人との繋がりはどうでしょうか⁇

SNSや通信の発展によりコミュニケーションは取りやすくなったのかもしれませんが、絆の深さはいかがでしょうか⁇

他人を思う心、自らを思う心。

勿論自分が大事ですが、他人を思う余裕は有りますか⁇

日本には古来より信仰が有ります。

仏壇や神棚が各家庭にあって、私の祖母も毎日水を変えたりご飯をよそったり、お経を唱えていました。

これはご先祖様の供養、言わば感謝💕

他人に対する祈り、言わば愛❤️

なのでは無いでしょうか⁇

日本は古来より八百万の神が居て、全てのものに神が宿り、大切にして感謝する習慣が有ったと思います。

ものが溢れて、有る事が当たり前になり、有り難さを感じる事が少なくなっているのでは無いでしょうか…

有難うの反対は当たり前…

何が言いたいかと言うと

『感謝と愛が最強❣️』

今一度立ち止まって今在ることに感謝をしてみたら皆んな幸せになれると思います。

無い事を探せば、欲しい欲しい、くれくれと求めます。

足るを知る‼️

めっちゃ幸せになれそうじゃないですか🥰

こんな簡単な事にも気付けなくなっているのが今の世の中です。

これらの本質をしっかり学びましょう。

そうすれば自分が何のためにこの地球に生まれて来たのかも解る事でしょう。

私もそこはまだまだ修行中ですが…

この世は死ぬまで修行です🧘

楽しみましょう😊